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  1. Komme in die Bewegung, egal ob es ein Spaziergang ist, ein leichter Lauf oder was auch immer Dir Spaß macht. Suche Dir Deine Sportart die Dich einfach Happy macht.
  2. Akzeptiere, dass Du wahrscheinlich nicht wie ein Adonis aussehen wirst. Du darfst Dich in Deinem Körper wohlfühlen, nicht die Anderen müssen es tun.
  3. Finde heraus, welches Essen Dir wirklich gut tut und Kraft gibt.

Unser Körper ist echt schlau, den er weiß genau, was er will und was er braucht. Du musst ihm nur zuhören. Und bitte gehe die Schritte in Deinem Tempo, jede nachhaltige Veränderung braucht Zeit.

Gerne teile ich meine Erfahrungen mit Dir und wir finden gemeinsam heraus, was der richtige Weg für Dich ist und für Dein powerfull Life mit Genuss.